こんばんは(^^)Lauleaはるなです。
体冷えてませんか？
除湿にしても冷房にしても 私は冷え症なので困ります😭 妊活中も努力努力してましたが 楽しもう妊活! 必ず人生の糧になる妊活! 妊活ガール仲間! この3点を掲げて頑張ってました(^^)
そうなんですよ
はるなも妊活仲間だったんです〜
私の妊活いろいろは また書きますね☆
今日は、♥妊活におすすめの食材♥
妊活に良い食材を献立に取り入れる事で、妊娠しやすい体作りの手助けをしましょう。
抗酸化作用のある食べ物がおすすめです。
抗酸化作用を持つビタミンEが豊富に含まれている食材は 何だと思いますか？
アーモンド、落花生
かぼちゃ、モロヘイヤ、ブロッコリー
うめ、アボガド、マンゴー
すじこ、うなぎ、はまち、うに
ひまわり油、コーン油、サンフラワー油
などあります(^^)♥
そればかり摂っていれば いい？ってことはないですよ。
ビタミンB、C類 ミネラルなども必要となります(^^)
ラウレアのセミナーでは、献立メニューの提案や、 皆さんからの こんな献立はいかが？とか 妊活に良い素敵なおしゃべりをしますよ〜
おしゃべりは、ストレス解消や 血液循環もよくなります。何より皆さんの表情が 素晴らしくて 私がパワーを頂いております。
あなたも楽しく妊活ガールしませんか？
多勢が苦手という方は、スタッフと共に前へすすみませんか？♥
栄養から リラックス方法や 運動まで
サポートしていきます(^^)
お茶会参加してみたい!
というあなたは、ぜひメールか ﾗｲﾝ@お友達追加をお願いいたします(^^)♥
@kqm0857w
lau_lauhappy@yahoo.co.jp
までお願いいたします(^^)♥
皆さんの1週間が 素敵でラウレアでありますように♥ はるなでした!
laule'a
恋愛、婚活、妊活のコンサルティングです!幸せは、人それぞれ違います。でも一歩ずつゆっくり進んでいきませんか？ 愛される!素敵で魅力的な心に♡ lauleaは、あなたの心のサポートも致します(^^) ☆また人間関係、恋愛、人に言えない悩みなど 志段味の母はるなが 一緒に考えます! お気軽にメールくださいね♥ lau_lauhappy@yahoo.co.jp
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